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Estofado de calabaza

Posted in: Recetas, Principales

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Nuestro estofado de calabaza es un Real Comfort Food. Y además ¡es vegano! Te pasamos la receta por aquí por si te animas a cocinar. Súper fácil y saludable :) Embárcate en un viaje de sabores con nuestro irresistible estofado de calabaza. Esta receta celebra la dulzura y la textura cremosa de la calabaza, combinada con tiernos trozos de carne (o proteína vegetal) en un guiso lleno de aromas. Las especias como la canela y el comino dan un toque cálido, mientras que las hierbas frescas como el...

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El beneficio de las bolsas de tela reutilizable

Posted in: Otros

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La acumulación de tanto plástico en nuestro planeta, desde las cimas de las montañas hasta el fondo del océano, es muy importante que encontremos una solución a la contaminación plástica. El plástico, a diferencia de muchos otros materiales modernos, no solo requiere recursos valiosos para ser producido, como el petróleo y el gas natural, sino que también impacta al medio ambiente debido a su incapacidad para descomponerse. Las bolsas de plástico tardan hasta 1,000 años en degradarse. Es...

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Cómo puede influir la comida en la presencialidad en la oficina

Posted in: Beneficios para empleados

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Descubre por qué la interacción en la oficina sigue siendo crucial para la productividad y el bienestar laboral. La comunicación, la cultura empresarial y el aprendizaje se fortalecen con la presencialidad. Además, la comida en la oficina no solo nutre, sino que también fomenta la socialización, la motivación y la creatividad. Encuentra el equilibrio perfecto para maximizar el éxito de tu organización.

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¿Qué es un almuerzo saludable?

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Un almuerzo saludable satisfará su hambre a la hora de comer. Pero también debería hacerte sentir lleno durante la tarde cuando a menudo estamos tentados a comer algún bocadillo. Entonces, ¿cómo preparar un almuerzo saludable que mantendrá sus antojos bajo control? Hay tres componentes esenciales que debemos tener en cuenta: Proteína magra Si prepara su almuerzo con una fuente saludable de proteínas ayudará a mantener su dieta en el camino de dos maneras diferentes. Primero, las...

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El salario emocional: comprendiendo las recompensas invisibles del trabajo

Posted in: Beneficios para empleados

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¿Cuándo piensas en tu trabajo, solo consideras el salario? El salario emocional es esencial para tu bienestar laboral y personal. Incluye beneficios como flexibilidad, conciliación, desarrollo, ambiente laboral y más. No solo aumenta la satisfacción, sino también la motivación y productividad. Descubre cómo encontrar equilibrio y satisfacción en tu carrera y vida.

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Ideas para comer sano en la oficina

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A veces, se puede querer una alimentación más sana, pero trabajar en una oficina puede hacerlo difícil. Esto es porque cerca del trabajo no suelen haber muchas opciones saludables. No obstante, incluso sin muchos sitios donde comprar comida, hay otras alternativas para no caer en malos hábitos alimenticios y estas son algunas ideas para comer sano en la oficina, que serán útiles. Comer snacks saludables A media mañana es normal sentir hambre y la comida que está cerca de uno no suele...

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Dieta Equilibrada: alimentos, cantidades y otros consejos

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Una buena alimentación consiste en llevar una dieta equilibrada. Los alimentos que solemos consumir y sus cantidades, determina cómo es nuestra dieta, ¿estás preparado para leer cómo mejorar la tuya? La falta o exceso de nutrientes es el origen de diversas enfermedades y problemas de salud, como incremento de peso, enfermedades del sistema nervioso, cardiovasculares, diabetes, etc. Por eso es tan importante llevar una dieta equilibrada y sana. Ahora, te estarás preguntando cómo debería...

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Comida para llevar al trabajo sin calentar ¡5 menús de lujo!

Posted in: Otros

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No todos quienes trabajan en oficina tienen la suerte de contar con un microondas en su trabajo. Esto puede hacer que todos los días se termine comprando comida ya que no hay dónde calentar la que se pueda llevar desde casa. No obstante, existe una opción para no gastar de más comprando la merienda todos los días, esta es: elegir comida para llevar al trabajo sin calentar. Y es que existen platos que no requieren de microondas para ser disfrutados: ¡se comen fríos! En esta ocasión, te...

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