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5 recetas para esta Navidad

Posted in: Recetas, Principales

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Comida para llevar al trabajo sin calentar

Posted in: Recetas, Ensaladas

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En el ajetreo diario, a veces no hay tiempo para calentar la comida en la oficina. Pero eso no significa renunciar al sabor ni a la nutrición. Descubre formas creativas y deliciosas de llevar comida a la oficina sin tener la necesidad de usar el microondas.

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¿Cómo debe ser una merienda saludable?

Posted in: Otros

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¿Te preguntas cómo deben ser las meriendas saludables para el trabajo o el hogar? A veces, esa comida de media tarde puede hacerte sentir más pesado y soñoliento. Pero no tiene por qué ser así. Si te tomas unos minutos para aprender a preparar una merienda saludable, te prepararás para sentirte más fuerte y con más energía durante toda la tarde. Consejos para una merienda saludable Sigue estas simples reglas para preparar una merienda saludable que mantenga tu dieta por el buen...

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Mujeres fundadoras de scaleups en España

Posted in: Prensa

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Desde 2014, el 19 de noviembre se celebra el Día de la Mujer Emprendedora, un día que sirve para conmemorar y reivindicar el papel de la mujer en el ecosistema. Con este fin, El Referente ha querido destacar a las mujeres fundadoras de scaleups en España.

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Zumo verde: el impulso que tu día necesita

Posted in: Recetas, Bebidas

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Sabor y energía en un solo vaso. Descubre cómo este delicioso zumo forma parte de tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Aumenta tu vitalidad y bienestar con cada sorbo. ¡Prepáralo en casa y llévalo a la oficina!

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Comida Sana para almorzar en casa

Posted in: Otros

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El día a día, la rutina y las obligaciones familiares o laborales ha generado que cada vez más personas estemos alejándonos de la comida sana casera y estemos consumiendo más y más comida rápida, dejando de lado estas preparaciones dentro del hogar y siguiendo recetas muy poco saludables. Aquí os queremos contar cómo diferenciar entre una comida sana para disfrutar desde casa. ¿Qué es comida sana? Una alimentación saludable o comida sana, es aquella que nos brinda los alimentos que...

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Cena de empresa de Navidad

Posted in: Beneficios para empleados

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El viernes pasado, disfrutamos de la cena de empresa de Navidad en un restaurante de Barcelona. La cena no solo marcó el cierre de un año extraordinario, sino que también nos dejó una noche divertida y de desconexión para todo nuestro equipo. Elegimos un restaurante de Barcelona, delante de la playa, con vistas impresionantes y una atmósfera festiva.

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¿Qué es la dieta flexiteriana?

Posted in: Otros

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Cuando se trata de elegir un régimen alimentario, existen diferentes opciones. Las más conocidas y seguidas, son el vegetarianismo o el veganismo, pero hay otras más, por ejemplo, la dieta flexiteriana. En los últimos años, la popularidad de esta dieta ha hecho que incluso existan restaurantes flexiterianaos en España, pero qué caracteriza este régimen alimenticio y ¿es beneficioso para la salud? ¿De qué trata el flexiterianismo? Aunque la dieta principal de los flexiterianos es la de...

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