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  Recetas fáciles para una comida saludable en la oficina

  Publicado en: Recetas, Ensaladas

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  Si estás buscando recetas fáciles, ¡continúa leyendo! Estas recetas saludables son ideales para comer sano sin complicaciones en la oficina. Descubre cómo combinar los mejores ingredientes para disfrutar de una comida rápida y nutritiva.

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  Zumo verde: el impulso que tu día necesita

  Publicado en: Recetas, Bebidas

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  Sabor y energía en un solo vaso. Descubre cómo este delicioso zumo forma parte de tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Aumenta tu vitalidad y bienestar con cada sorbo. ¡Prepáralo en casa y llévalo a la oficina!

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• Dieta Equilibrada: alimentos, cantidades y otros consejos

  Publicado en: Otros

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  Una buena alimentación consiste en llevar una dieta equilibrada. Los alimentos que solemos consumir y sus cantidades, determina cómo es nuestra dieta, ¿estás preparado para leer cómo mejorar la tuya? La falta o exceso de nutrientes es el origen de diversas enfermedades y problemas de salud, como incremento de peso, enfermedades del sistema nervioso, cardiovasculares, diabetes, etc. Por eso es tan importante llevar una dieta equilibrada y sana. Ahora, te estarás preguntando...

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• El beneficio de las bolsas de tela reutilizable

  Publicado en: Otros

  109 Visitas

  La acumulación de tanto plástico en nuestro planeta, desde las cimas de las montañas hasta el fondo del océano, es muy importante que encontremos una solución a la contaminación plástica. El plástico, a diferencia de muchos otros materiales modernos, no solo requiere recursos valiosos para ser producido, como el petróleo y el gas natural, sino que también impacta al medio ambiente debido a su incapacidad para descomponerse. Las bolsas de plástico tardan hasta 1,000 años en degradarse. Es...

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• España, el país más saludable del mundo

  Publicado en: Otros

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  España ha sido declarado como el país más saludable del mundo encabezando el ranking en la edición de 2019 del estudio de Bloomberg Healthiest Country Index. Este índice clasifica a las naciones en función de variables, como la esperanza de vida, al tiempo que impone sanciones sobre riesgos como el consumo de tabaco y la obesidad. También tiene en cuenta los factores ambientales, incluido el acceso al agua potable y al saneamiento. Gracias a la dieta mediterránea La dieta...

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• Comida para llevar en tupper: ¡Los mejores menús para oficina!

  Publicado en: Otros

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  Cuando se trabaja todo el día en la oficina, es normal caer en la tentación de comer fuera y no siempre alimentos saludables. Y es que generalmente, estos cuestan menos y demoran menos en prepararse. Hacer esto no es bueno y traerá consecuencias a la larga, por eso, es mejor invertir un poco de tiempo la noche anterior y preparar comida para llevar en tupper a la oficina o, en todo caso, preferir el envío a domicilio de este tipo de alimentos. Pero si buscamos los mejores menús para...

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• Ensalada Tropical

  Publicado en: Otros

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  Nuestras ensaladas están pensadas para ser un plato único ligero, por eso siempre llevan proteína, en este caso las gambas y un poco de hidrato de carbono como el arroz rojo integral. El resto un poco al gusto. Las cantidades son orientativas. Sin proteína o sin hidrato, la ensalada no es un plato nutricionalmente completo y además se corre el riesgo de pasar hambre. Las cantidades que indicamos en la receta son las suficientes para una persona. Si queréis la ensalada para hacer un entrante...

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• Ideas para comer sano en la oficina

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  A veces, se puede querer una alimentación más sana, pero trabajar en una oficina puede hacerlo difícil. Esto es porque cerca del trabajo no suelen haber muchas opciones saludables. No obstante, incluso sin muchos sitios donde comprar comida, hay otras alternativas para no caer en malos hábitos alimenticios y estas son algunas ideas para comer sano en la oficina, que serán útiles. Comer snacks saludables A media mañana es normal sentir hambre y la comida que está cerca de uno no suele...

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